Yoguilates (Clica aquí)

YOGUILATES La fusión del Yoga y el Pilates. El objetivo de fusionar ambas disciplinas es sacar el lo mejor de ambas, con lo que obtenemos un equilibrio optimo de salud física y emocional. El yoguilates conjuga las series de ejercicios…

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Acrobacia Artistica

Acrobacia Artistica Fitness factory cuenta con una de las mejores deportistas de acrobatica artistica, Alba Planas que en 2001 fue nominada como la mejor deportista del año. Elegancia, destreza y acrobacia son algunas de las características que engloba la gimnasia…

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Hip Hop

Hip Hop  (Area Urbana): En nuestra escuela se trabajaran las diferentes ramas del  hip-hop.  Debido a la amplia variedad de estilos de hip-hop y la imposibilidad de poder especializarnos en todos en esta clase hacemos una pequeña introducción de cada uno…

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Danza clasica

Danza Clasica: Con la danza clásica se consigue un gran dominio del cuerpo consiguiendo de forma gradual una colocación postural muy precisa además de trabajar elasticidad, coordinación, trabajo de rapidez en memorizar a través  diferentes combinaciones de ejercicios, desarrollo de la intuición, sensibilización con la música, improvisación, etc.…todo ello sin…

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Abdomionales Hipropesivos

Básicamente lo que buscamos en ellas es trabajar el abdominal transverso. Es el músculo abdominal más Profundo y sólo se trabaja en contracción isométrica (sin movimiento). Y este trabajo nos dará beneficios posturales y estéticos.   - Reduce tu cintura.…

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Fitness Combat

Combinación de Artes marciales y técnica de boxeo sin contacto físico. Su beneficio son el aumento de consumo de calorías y mejora de la composición corporal a través del aumento de tonificación muscular y resistencia cardiovascular.

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Estiramientos

Para que tus músculos puedan relajarse después de un sobre esfuerzo, es una de las mejores actividades que puedes hacer. Además de evitar lesiones musculares y Fortalecer las articulaciones.

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Zumba

Actividad cardiovascular al ritmo de la música, que te ayuda a consumir calorías. Pasando un rato agradable y divertido mientras realizas ejercicio físico.

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