Indoor Walking

Indoor Walking Al igual que el Spinning el Indoor Walking es un ejercicio cardiovascular que va perfecto para quemar grasas y perder peso. Es ideal para personas de edad avanzada porque no tiene impacto en las articulaciones y refuerza el…

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Spinning

Si lo que te gusta es sentir la emoción y la adrenalina, lo has encontrado con la bicicleta. Sus cambios de ritmos e intensidad hacen que consigas mejorar la potencia de tus piernas y la resistencia cardiovascular.

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T.B.C

Es el trabajo perfecto para estar en forma combinando movimientos simples y sencillos, musculares y cardiovasculares, creando una buena movilidad articular y evitando contracturas.

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G.A.C

Es una combinación de movimientos musculares para consumir calorías y moldear tus glúteos , caderas, piernas y abdomen.

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Yoga

Conjunto de disciplinas físicas y mentales que buscan alcanzar la perfección espiritual, el dominio del cuerpo y una mayor capacidad de concentración..

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Pilates

Peak Pilates System Entrenamiento global basado en impartir toda la musculatura corporal potenciando el abdomen y la respiración. Método seguro que te dará una correcta colocación postural y evitando así Lesiones musculares y articulares. Durante los meses de verano realizamos clases en…

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