PROGRAMA P.A.F.F

El programa PAFF consiste en mejorar la salud y la calidad de vida de las personas que padezcan algún tipo de patología.

( estrés, depresión, fibromialgia, lesiones, etc…)

Utilizando la actividad física como herramienta terapéutica y preventiva, además de hacer trabajos psicológicos en grupo que nos ayuden a encontrar la armonía interna.

Consiste en trabajar resistencia, fuerza, flexibilidad y ejercicio cardiovascular, de cada persona individualmente y con un seguimiento de mejora en el tiempo.

Los beneficios son:

Sentirse bien, tener más energía, aprender a relajarse, reducir el estrés, dormir mejor, tonificar músculos, ganar movilidad de todas nuestras articulaciones y ser más ágil, prevenir el exceso de peso, regular el hambre etc…