Fitness Factory piensa en ti.

Nuestro sueño es contribuir en la mejora de tu salud y bienestar, con la edad nuestra masa muscular y ósea se debilita lo que nos hace perder la confianza.

Hoy en día vivimos en una sociedad donde el estrés, la ansiedad y las depresiones están aumentando. El ejercicio físico nos mantiene activado nuestro sistema inmunológico previniendo la oxidación de células. Las personas activas tienen un menor riesgo de infartos que las no activas.

Por eso el ejercicio físico no es algo que deberíamos hacer…. “Tenemos que hacerlo!

La actividad física regular eleva los niveles de endorfinas, noradrenalina y serotonina, lo que genera estabilidad de ánimo y favorece un sueño reparador.
Combinando programas exclusivos de Nautilus(fitness) para personas mayores con actividades de agua (Aqua Gym).

El entrenamiento de fuerza combinado con actividades de agua es lo más eficaz para fortalecer la masa muscular y ósea en las personas de edad avanzada.

Los beneficios son muchos:

Recuperar la confianza y autoestima en nosotros mismos.
Se tiene mas energía y motivación el día a día.
Mejora nuestra coordinación, postura y equilibrio y disminuye el riesgo de caídas.
Previene el sobrepeso, diabetes, hipertensión arterial, la artrosis y la osteoporosis.
Mejora la calidad del sueño.

Y muchos más……

“Te ayudamos a superar tus obstáculos”