Organiza los máximos resultados en el mínimo tiempo posible, ya que combina el trabajo cardio vascular con la resistencia y potencia. Es la mejor forma de quemar calorías, tonificar piernas y glúteos.

Entrenamiento global basado en impartir toda la musculatura corporal potenciando el abdomen y la respiración.

Método seguro que te dará una correcta colocación postural y evitando así Lesiones musculares y articulares.