YOGUILATES

La fusión del Yoga y el Pilates.

El objetivo de fusionar ambas disciplinas es sacar el lo mejor de ambas, con lo que obtenemos un equilibrio optimo de salud física y emocional.

El yoguilates conjuga las series de ejercicios del pilates, pero sin máquinas, con las técnicas de relajación del yoga, de una forma mucho más dinámica. Se busca la elasticidad, se busca el tono muscular, la respiración y la relajación, pero sobre todo, se busca el equilibrio corporal y anímico.

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