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Estudio Pilates, Fitness Factory Club Mataró.

El nuevo estudio de Yoga y Pilates de Fitness Factory Club Mataró, cuenta con la equipación completa y de la máxima calidad, para experimentar el método original con el que «Joseph Hobertus Pilates» creó el método Pilates. Nuestro equipo de fisioterapeutas certificados, imparten clases privadas, semi privadas o grupales pequeñas, de forma segura y totalmente personalizada.

Pilates es un método de ejercicio y movimiento diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica continuada de dicho método unida a patrones de respiración controlada, se ha demostrado que es inmejorable no solo como método para estar en forma, sino también como apoyo al entrenamiento de diversos deportes y a la rehabilitación física.

¿A quién va dirigido el método Pilates?

A todas aquellas personas que quieran mejorar la capacidad biomecánica del movimiento y la fuerza muscular. A todas aquellas personas que quieran despertar la conexión mente-cuerpo-espíritu. El método Pilates es más que una tabla de ejercicios, es toda una filosofía de bienestar proporcionando parámetros para entrenar desde el punto de vista de salud y no centrándose solo en el aspecto físico.
En sus libros “Your Health” de 1934 y “Life through contrology” 1945 nos proporciona ese enfoque holístico que promueve un estilo de vida desde el ejercicio correctivo, disciplina mental, nutrición adecuada, descanso y pensamiento positivo.

“La paciencia y la persistencia son cualidades vitales para conseguir llevar a cabo con éxito cualquier esfuerzo que merezca la pena”

Joseph Hubertus Pilates

Mejora tu salud y tu cuerpo:

Origen del método:

En 1914, Joseph Hubertus Pilates era actor y boxeador. Aun siendo de origen alemán vivía en Gran Bretaña. Cuando estalló la 1a guerra mundial fue introducido en un campo de internamiento junto con otros alemanes en Lancaster (Inglaterra). Allí dio a conocer a otros internos los conceptos y ejercicios que había desarrollado durante 20 años de estudios. En esa época fue cuando empezó a idear el sistema de ejercicios conocidos hoy en día como “matwork”, o ejercicios hechos en el suelo. Llamó a dicho sistema de ejercicios “Contrologia”.
Unos años después fue trasladado a otro campo donde pasó a ser enfermero de internos que sufrían muchas enfermedades, epidemias y heridas provocadas por la guerra. Allí empezó a desarrollar los aparatos y equipos necesarios para rehabilitar a sus “pacientes”, tomando muelles de las camas y estirándolos y amoldándolos para crear resistencia y movimiento para los que se desplazaban en camilla. En ese momento creo el Reformer y el Cadillac (Máquinas de Pilates).

Principios del método Pilates:

El método Pilates está basado en 6 principios básicamente:

CONCENTRACIÓN

CENTRALIZACIÓN

CONTROL

RESPIRACIÓN

PRECISIÓN

FLUIDEZ

PreInscripción sesión de 15 minutos gratis

* Una vez rellenado y enviado el formulario, nos pondremos en contacto lo antes posible para concertar día y hora.
Para más información, puedes dirígete a recepción del gimnasio en:
Camí Ral – l’Havana, 39, 08301, Mataró.
Teléfono: 937 575 900
Formulario de contacto

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